Экзамены — серьезное испытание даже для тех, кто уверен в своих знаниях. Позаботьтесь о себе!

Питайтесь регулярно и разнообразно.

Может возникнуть соблазн пить энергетические напитки и кофе, но кофеин допустим только в умеренных количествах. Пейте больше воды.

Ложитесь спать и просыпайтесь в одно время, а прогуляться перед сном — отличная идея.

Делайте перерывы: 15-20 мин раз в час-полтора.

Полезны для мозговой деятельности спорт или любая двигательная активность.

Сохраняйте спокойствие: небольшой стресс и адреналин — это нормально, но накопившееся напряжение может затруднить усвоение материала, поэтому фокусируйтесь на положительных эмоциях, распределите материал для изучения и спокойно готовьтесь.

В день экзамена проснитесь раньше обычного, примите душ и хорошо позавтракайте.