Уважаемые подписчики!

Мы продолжаем рубрику "Как укрепить иммунитет".

Сегодня предлагаем вам приготовить смесь для иммунитета с медом, лимоном и имбирем.

Для начала очистим имбирь. Для удобства очищения разрежем имбирь на несколько кусочков. Очистить его можно разными способами: обычным ножом соскоблить кожицу или тонко срезать как при чистке картофеля, а также кожица имбиря прекрасно снимается обычной чайной ложкой. 

 

Старайтесь снимать кожицу тонким слоем, т.к. большая часть полезных веществ содержится именно под ней.

 

Для удобства измельчения разрезаем имбирь на небольшие кусочки и подготавливаем лимон.

 

Измельчаем в мясорубке имбирь и лимон.

 

Добавляем в чашу мед (лучше липовый), все хорошо перемешиваем и перекладываем в банку.

 

Хранить смесь надо в холодильнике.

 

Употреблять по 1 чайной ложке утром и вечером, запивая водой.

 

Также имбирную смесь можно добавлять в чай, компот или кашу.

 

Будьте здоровы!