Как известно, в пожилом возрасте люди чаще подвержены депрессии, унынию, одиночеству. Последние события, о которых мы слышим по радио или смотрим по телевидению, добавляют свою ложку дегтя. Но наступила долгожданная весна, пора теплого солнца и ветерка. Как писал итальянский философ, писатель Хорхе Анхель Ливрага: «Человека делают старым не морщины, а отсутствие мечты и надежды». Специалисты Чернышковского центра социального обслуживания населения предлагают пенсионерам рекомендации по организации досуга в весенний период для сохранения физического и психического здоровья:
1. Чаще гулять на свежем воздухе. Прогулка окажется еще полезнее и веселее, если вы возьмете с собой внучат.
2. Для сохранения ясности и здоровья ума, а также позитива на многие годы вперед, полезно уделять свободное время чтению книг или прослушиванию аудиокниг, разгадыванию кроссвордов и головоломок. Главное, чтобы занятия приносили приятные эмоции и были в радость.