Зимой крайне сложно поддерживать витаминный баланс в организме. Но есть ряд доступных продуктов, благодаря которым это возможно.

Витамин А. Он есть в молоке, рыбьем жире, красных и желтых овощах и фруктах (морковь, тыква, кукуруза). Этот витамин крайне необходим для поддержания здоровья костей и зрения, состояния волос, ногтей и кожи.

За неделю Центр управления регионом Волгоградской области зафиксировал и обработал в социальных сетях почти семьсот сообщений пользователей. И каждое четвертое из них было связано со сферой жилищно-коммунального хозяйства.
С 8 по 15 декабря в «Инцидент Менеджмент» поступило 657 сообщений пользователей из Волгоградской области. Самыми популярными темами стали ЖКХ – 27,8%, общественный транспорт – 14,8%, а также благоустройство общественных пространств – 13,4%. Кроме того, в топ-5 попали дорожная сфера и здравоохранение – 12,6% и 9,7% соответственно.